为什么喝茶会失眠？

更新时间：2024-04-19 15:10:47

为什么喝茶会失眠吗？茶叶里面含有咖啡因、茶碱、可可碱、茶多酚。

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂会导致人体中枢神经系统产生兴奋性，起到缓解疲劳、提神醒脑的功效。

茶多酚是缓解疲劳的物质,会释放组胺、胆碱引起神经末梢过度兴奋。

为什么有的人喝茶会失眠,有的人不会?

茶叶里的咖啡因溶度越大越容易兴奋大脑神经；

有的人对咖啡因的耐受程度较低也越容易引起大脑神经兴奋；

如果平时晚上睡觉会失眠的晚上喝茶就更容易失眠。

专题：喝茶会失眠

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