更新时间：2024-04-19
为什么喝茶会失眠吗？茶叶里面含有咖啡因、茶碱、可可碱、茶多酚。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂会导致人体中枢神经系统产生兴奋性，起到缓解疲劳、提神醒脑的功效。
茶多酚是缓解疲劳的物质,会释放组胺、胆碱引起神经末梢过度兴奋。
为什么有的人喝茶会失眠,有的人不会?
茶叶里的咖啡因溶度越大越容易兴奋大脑神经；
有的人对咖啡因的耐受程度较低也越容易引起大脑神经兴奋；
如果平时晚上睡觉会失眠的晚上喝茶就更容易失眠。
专题：喝茶会失眠
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