孩子多大可以拥有手机？建议不早于12岁

对于手机拥有的年龄，相对科学的“参考线”是建议不早于12岁（六年级左右），如果能够推迟得越晚越稳妥。

这个建议不是拍脑袋乱说的，而是有科学研究支撑的——国际顶尖儿科期刊《PEDIATRICS》曾发布一项覆盖超 10000 名美国青少年的长期追踪研究，研究人员追踪了这些孩子从12岁到13岁的健康状况，得出了一些非常有参考价值的结论：

拥有智能手机的孩子各类风险更高

与12岁时没有手机的同龄人相比，拥有自己智能手机的孩子在接下来的一年中：出现抑郁症状的风险高出31%，出现肥胖的风险高出40%，睡眠不足的风险高出62%。

手机给得越早风险可能越大

在已经拥有手机的孩子中，首次获得手机的年龄每提前一年，肥胖风险增加约 9%，睡眠不足风险增加约 8%。

拿到手机的第一年是最需要关注的时期

研究还发现，在12岁到13岁这一年纪刚获得手机的青少年，与仍然没有手机的同龄人相比：出现达到临床阈值的精神病理学问题（如焦虑、抑郁等）的风险高出 57%，睡眠不足的风险高出 50%。所以给孩子使用手机的第一年，一定要非常关注。

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