2026-05-25 人气： 863
一天喝多少茶比较合适？看看大家是怎么说的：小豆说：健康成年人每日饮茶量以500–1000 毫升为宜，约 2–4 杯，不宜过量。空腹、睡前少喝或不喝，避免刺激肠胃
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