面对新冠疫情，如何自我保护。

措施如下：

1--尽量避免被传染。

 1）对年轻人、身体健康的人、特别是小孩危害很低----新冠特点决定的

 2）高危人群（65以上老人、基础病的人、心血管疾病、糖尿病、癌症）重点避免，因为得重症死亡风险特别高

 ---虽热早晚会得，但是避开医疗崩溃的时间，不用挤兑资源，会得到比较好的治疗

A----怎么避免被传染

1  ----消毒   没用

2-----洗手  基本没用对omicron  虽然是很好的习惯

3----- 口罩  看什么样的口罩，N95才有用 而且要正确佩戴，所以在高危场合才佩戴吧，要不就尽量别去

4----防护服没用  因为是空气传播，不是接触传播

5--- 保持2m以上的身体距离

6--- 避免去高危场所，餐馆酒吧 ktv 医院是高危场所，对老人来说，减少外出、少跟人接触，年轻人能代劳的代劳（比如采购物资）

2---被感染了怎么办

1）---确认自己被感染了，出现感冒的 症状、味觉丧失，做一下抗原检测，没必要做核酸检测。这步很重要.

确认以后：

1---带上外壳口罩避免传染给别人，室内通风，

2-----自我监控病情的进展。发烧了不要立马吃退烧药，因为这是一个免疫反应，有助于消灭病毒，实在不行了再吃布洛芬等西药（一定不要吃中药），但是药物也只会缓解你的病痛而已，                   

3----多喝水有助于康复

4----什么时候需要上 医院

a)---不要立马去

b）---呼吸困难、喘不上气来或者血氧浓度太低（血氧浓度如何检测：买一个血氧计，正常95%，低于94%就上医院

专题：新冠疫情